１１月１０日（木）４限目のＨＲの時間、２年生の生徒対象に本校の養護教諭が映像を使って「食育」講座を行いました。「食育」というのは聞きなれない言葉かも知れませんが、「食べる」ということから食物や栄養のバランスなどを学ぶものです。そしてそのことで自分の体を大切にすることがいかに大事かということ理解してくれればと思います。
高校生は自分のスタイルを気にします。ダイエットということで、朝食を抜いたり、簡単な食事ですまそうとしたりしがちです。また、野菜を摂らなかったり、逆に野菜ばかり食べたりと不規則な食生活に走ることもあります。
今回の講座では、やはり大事なのはバランスよく食べることが大事で、また「食事」「運動」「睡眠」を十分とることで健康な身体が作られるということがよくわかりました。
生徒達も熱心に先生の話に耳を傾け、時には発言もしていました。