皆さんこんにちは。
いよいよ17日金曜日、市岡大運動会ですね！
先輩たちが説明してくれるルールを守って、良い会となるようにしましょう！
さて、９月に入り、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになりましたね。だけど日中はまだまだ暑い日が続いています。寒暖差の激しい秋は、体調を崩しやすいと言われています！
「なんとなく体がだるい」「胃腸の調子が悪い」「疲れやすい」「頭痛がする」などの原因となるそうです。
そんな季節の変わり目には、
体を温めることがとても良いそうです！
冷たいものばかり食べずに体を温めることを意識して、毎日を過ごすようにしましょう。
そして、涼しくなり喉の渇きを感じにくくなっています。水分補給も忘れないでくださいね！
みんなで元気に市岡運動会を楽しみましょう！