夏休みも練習に励んでいる選手たちです。 寒さが抜けた時期から、SD(スタートダッシュ)練習を重点的に行っています。 根本的な走力を上げるのはもちろん大切ですが、何か一つでも「強み」を持ってほしい、との考えからメニューに組み込んでいます。 普段は走り込みをした後の、どうしても力が入りにくい脱力状態で行っています。 力みをとることが目的です。 ただ本日は、走り込みはせずSDのみを本メニューとして行いま...
2023年8月
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