本日は第4回目の練習を行いました！
まずはしっかりとウォームアップからスタート。身体を温めて動きやすくしたあとは、ペアトレーニングに挑戦！
今回は「じゃんけん腕立てスクワット」や「肩タッチ対決」で、楽しみながら反応速度やバランス感覚を鍛えました。みんなの笑顔と真剣な表情が印象的でした！
続いては、ダンベルを使った腕のトレーニング。フォームを意識しながら力強く動かし、筋力アップを目指しました。
そして最後は、パンチとキックのミット打ち！全身を使って思いきりミットに打ち込む姿は、とてもかっこよかったです。
仲間と励まし合いながら取り組むトレーニングは、やる気もアップ！
次回も楽しく身体を動かしましょう！
