今日は月末恒例の体重測定です。 夏の新チームのスタートから、ウェイトトレーニングと食事トレーニングを継続しています。部員全員が、夏よりも大きく成長してきました。最も大きく増加した部員は、夏から10ｋｇ以上体重が増えました。それに伴って、ウェイトトレーニングでも重たいバーベルを上げられるようになり、バットが軽く感じらるようになってきています。今後もトレーニングを継続し、もっともっと体を大きくし、筋力...
2023年10月
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