教育実習の先生方も明日が最終日になりました。 皆さんはそろそろテスト2週間前に入ります。 さてNHKスペシャルで「睡眠負債」という番組を放送してました。 ちょっとだけの睡眠不足も、貯まってしまったらガンや認知症にもつながるとか。 起きる時間と寝る時間は固定して、やるべきこと（To Do）の優先順位をきっぱりとつけること。 スマホやゲームという時間泥棒に貴重な時間を奪われないでくださいね。
2020年4月
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