こんにちは！
本日は就職面接練習の３回目でした。
今回は校長先生や教頭先生、３学年所属以外の先生が面接官をしてくださり、皆さんよりいっそう緊張しているように感じました。
そのため、本日は私が入試や就職試験で行っていた緊張のほぐし方を紹介します。
①腹式呼吸を行う
詳しくはわからないのですが意識的に深い呼吸をすると落ち着く効果があるそうです。
②肩を回したり、少し体を動かす。
緊張すると筋肉がカチカチに固まるそうなので、体をほぐすことが大切だそうです。
③面接前まで頭の中で音楽を流したりすること
面接中は質問を考える必要がありますが、面接前までは違うことを考えたり、頭の中で音楽を流すと気がまぎれます。
これらの方法を以前調べて実行していました。（諸説あり）
就職も進学も面接で緊張した時にはぜひ試してみてください。
さて、月曜日の時間割は月１２３４です。
土日で疲れをとって、また来週元気に登校してください。
※本日学年通信を配付したので9月の予定をまた、確認しておいてください。