『体幹の意義と効果』 新1年生の皆さん、こんにちは。 ご入学おめでとうございます。 畷高野球部 74期生です。 今回は家での自主練習についてお話します。 家での自主練習として筋力トレーニングに取り組む人が多いと思います。 筋力トレーニングにおいて、どこにどんな効果があるのかということを理解して行うことはとても大切なことです。 その上でトレーニングすれば効果は格段に高まります。 ...
2025年9月
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