2019年7月24日アーカイブ

【水泳部】石切中・若江中合同練習

2019年07月24日 17:26 投稿者: 布施広報 303_水泳部

７月２０日（土）毎年合同練習を行っている石切中学校さんと若江中学校さんと合同練習をしました。 w-up 400*2 1t:skps、2t:choice-IM/200m 50*8 ひざ曲げ-パドル持ち/4t Swim 50*3 high elbow catch 3tとstroke 3tの繰り返し 50*2 form 50*1 hard を2set Pull 200*2 long stroke 10...

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