ピアサポート研修 ⑤

今日のテーマは、「こころのイライラに気づこう。ーストレスマネジメントー」

「あなたのストレスチェックします!」から始まり、ストレスの種類とコーピング(ストレス解消法)までを解説していただきました。

実践では、ホワイトボードに各々「私のストレス解消法!」を書き出します。

今回で、前期の学級代表委員対象の「ピアサポート研修」は終了です。

お世話頂いた桑原先生、升間先生、本当に有難うございました。

引き続き、後期もよろしくお願いいたします。

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<今日の磨きが、明日への輝きに繋がる!>