本日も３学年１２人で充実した練習ができました！
本日のメニュー
① ストレッチ・柔軟 ② フットワーク練習
③ ドリブルシュート練習（レイアップ＆ジャンプシュート）
④ フェイク＆シュート練習
フットワーク練習では、ラダーやミニハードルを使用せずに行いました。
例としましては、
① 足を絶えずその場で動かす両手は広げて上げた状態（ハンズアップ）
② 指導者が指をさした方向に足を動かしながら、下半身のみ方向に動かす
これを右、左、上（ジャンプ）、下（床タッチ）という形で１セット
次はミラー（鏡）、上の動きを指導者の指の方向と違う方向に身体を動かします！
第三者からの視覚情報を瞬時に見極め、脳と身体を動かす。
これを繰り替えし行うことで、スムーズな身体の動かし方を覚えていかせられたらと考えています！
③ ④のドリブルシュート練習では、ドリブル前にフェイクを入れる練習を取り入れました。
初めての生徒もいる中、守備役の教員を騙そうと必死にシュートフェイクを各々が試行錯誤していました！（笑）
明日も連続ですが活動日となっております！引き続き応援の方をよろしくお願い致します。
