今日は10名のメンバーで活動を行いました！ メニューは ① ストレッチ ② 前回の記事で紹介したフットワーク ③ フェイク＆シュート（ゴール前） ②のフットワーク練習では、１回目２回目より格段にスピードや精度の向上が見受けられました！ 短期間の内に繰り返し練習を行うことで、部員への蓄積はしっかりできつつあるのかなと考えています。 今後もラダー、ミニハードルを含め継続して取り組んでいけたらと思います...
2020年10月アーカイブ
本日も３学年１２人で充実した練習ができました！ 本日のメニュー ① ストレッチ・柔軟 ② フットワーク練習 ③ ドリブルシュート練習（レイアップ＆ジャンプシュート） ④ フェイク＆シュート練習 フットワーク練習では、ラダーやミニハードルを使用せずに行いました。 例としましては、 ① 足を絶えずその場で動かす両手は広げて上げた状態（ハンズアップ） ② 指導者が指をさした方向に足を動かしながら、下半身...
今日の練習は欠席者もなく、全員揃っての活動となりました！ また今日は高等部生活課程に教育実習に来ている先生も活動に参加してくれ、 生徒たちも喜んでいました。 練習メニューは ① ラダートレーニング、ミニハードル ② 体幹トレーニング ③ 有酸素トレーニング ④ フライングディスク（アルティメット）紹介 ⑤ ダウン ラダートレーニング、ミニハードルに関しては、毎日の練習で取り組んでくれている 成果が...