淀ザップ部の活動もついに15回目を迎えました。 今回の練習は、全身を大きく動かすウォームアップからスタート。 その後は7種目のサーキットトレーニングに挑戦し、テンポよく体を追い込みました。脚のトレーニングでは、トランプの出た目で回数や内容が決まるルールを取り入れ、自然と笑顔と真剣さが混ざる時間に。 後半はウエイトトレーニングにも取り組み、それぞれが自分の限界に向き合いました。 今回は卒業生2名も参...
2026年5月
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