2024 年 8月8日(木)
「姿勢トレーニング講習」
今宮高校ダンス部9期生の先輩で、 現在カイロプラクターとしてご活躍されているあっこさんに来ていただき、生涯の健康やダンスパフォーマンス向上のために「正しい姿勢」について講習をしていただきました。
身体の仕組みや繋がりの知識、 ストレッチやトレーニング方法など丁寧にそして楽しく教えてくださり、 身 体の使い方を学びました!
姿勢を正すことが集中力アップにつながり日常生活にも影響することが分かりました。 学んだことをヒントに、姿勢を意識した生活を心がけていきたいです。 もっと良いダンスパフォーマンスを目指して体のケアも忘れずに、全力で練習していきます!
憧れの大先輩にお会いでき、また今後に生かしていきたいと思える貴重な2時間になりました。
身体の仕組みや繋がりの知識、 ストレッチやトレーニング方法など丁寧にそして楽しく教えてくださり、 身 体の使い方を学びました!
姿勢を正すことが集中力アップにつながり日常生活にも影響することが分かりました。 学んだことをヒントに、姿勢を意識した生活を心がけていきたいです。 もっと良いダンスパフォーマンスを目指して体のケアも忘れずに、全力で練習していきます!憧れの大先輩にお会いでき、また今後に生かしていきたいと思える貴重な2時間になりました。