2019年8月30日アーカイブ

緊張のほぐし方(2019年8月30日)

こんにちは!本日は就職面接練習の3回目でした。今回は校長先生や教頭先生、3学年所属以外の先生が面接官をしてくださり、皆さんよりいっそう緊張しているように感じました。そのため、本日は私が入試や就職試験で行っていた緊張のほぐし方を紹介します。①腹式呼吸を行う詳しくはわからないのですが意識的に深い呼吸をすると落ち着く効果があるそうです。②肩を回したり、少し体を動かす。緊張すると筋肉がカチカチに固まるそう...