今年から、阪堺病院S.C.A.からトレーナーに来ていただいています。
①メディシンボール投げ 上方、後方、叩き各2種目
②ジャンプ系 3種目
③肩回りの柔軟性改善 5種目
④体幹強化 3種目
前回の測定で判明した、チームの弱点と伸びしろを洗い出し、上記のメニューを中心に指導していただきました。
秋から春にかけて、ケガのしにくい身体づくりから始めます。また、トレーニング計画をもとに、選手各々の持っている力が最大限引き出せるように、専門家の力をお借りしながら練習に励みます。
すべては春夏に向けて。
●硬式野球部では、随時見学をしていただけるようにしております。
ご希望の際は、０７２－２３３－０５８８ 泉陽高校硬式野球部顧問（体育科 黒木）までお問い合わせください。
