こんにちは。 75期生です。 今回は75期生がブログで何度か掲載してきた冬練についてお話しします。 冬練では、ボールを使った練習の他に、ウエイトトレーニングやランメニューなども多く取り入れています。 ウエイトトレーニングでは、単に回数をこなすだけでなく、体のどの部位に効いているのかを強く意識し、取り組んでいます。 春先に力強いバッティングや、低く、強い送球ができるよう、...
2026年4月
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