こんだて表29.12月①.pdfこんだて表29.12月②.pdfこんだて表29.12月③.pdf
体温が低下して抵抗力が弱まってくると、かぜをひきやすくなります。鍋・おでん・シチューなどの温かい料理やねぎ・生姜・ニンイク・かぼちゃ・ごぼう・大根など、体を温める食べ物を食べましょう。
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