【中１　保健の授業】

　今回は中１保健の授業を紹介します。

　熱中症について学んだあと、ビデオを見ました。実際に『ゲームをしていて夜寝るのが遅くなった』や『寝坊をしたから朝ご飯を食べていない』という理由で熱中症になったケースを見て、何がよくなかったか、どうすればよかったかをみんなで考えました。

　その後、熱中症対策として、①こまめな水分・塩分補給、②服装の調整、③ごはんをしっかりたべること、④しっかり睡眠をとること、⑤適度な運動などを学びました。

暑い日が続きます。熱中症に気を付け、夏を楽しんでほしいです。