１学期末考査が終わり、本日（7月7日）から午前中授業となりました。 考査期間中は、それぞれが目標に向かって努力を重ねてきたことと思います。まずは、その頑張りを自分自身で認めてあげてください。 午前中授業になると、午後から自由に使える時間が増える一方で、生活リズムが乱れやすくなる時期でもあります。寝る時間が遅くなると朝起きるのがつらくなったり、体調を崩すこともあります。 規則正しい生活は、心と体の健...
2026年7月
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