本日は外部コーチにお越し頂き、
さらなる技術向上に向けてストレッチポールを用いた姿勢矯正や肩周りの可動域拡大に取り組み、
その他にもマッサージボールやマッサージスティックを用いて、
自身の体のケア方法やストレッチの重要性を学びました。
ストレッチは各自でできるぶん自宅や雨天時の練習、
またケガ人も比較的取り組みやすいので、今後も積極的に取り入れていきたいと思います！
その後、様々な角度、強さによるスローイング練習にも取り組みました。
安定した守備のためには通常のスローイングの他、
サイド、アンダー、ランニングスローやスナップスローなど
その時々に応じたスローイングが求められるので、
自身のスローイングの選択肢を広げられるようになってもらえたらと思います。
また、女子ソフト日本リーグで現在ご活躍中の某選手も練習に駆けつけてくださり、
最後はティーバッティングとロングティーでもご指導いただきました。
なかなか日本リーグでプレーする選手の動き等を見る機会はないので、
選手たちにはこれから日本リーグの試合などにも興味を持ってもらえたらと思います。