11月15日(土)マグナムヨガ講師越智先生による『ゆったりヨガ』の成人講座が行われました。 参加者13名でした。 初心者向けで体をほぐしながら、猫やバッタのポーズ、胃、腸などに効くポーズなど色々と教えて頂き、瞑想など、本当にゆったりした時間を楽しませて頂きました。 ヨガ当日もリラックスしましたが、翌日の身体全体の気持ちよいこと！！ ヨガ効果を大変に実感できました。 ＰＴ...
2014年11月アーカイブ
10月25日「プリザーブドフラワー作り」には16名の方が参加されました。 講師の安田敦子先生が優しく指導してくださり、お花に癒やされながら、皆さん綺麗な作品が出来上がりました。 企画委員会