10月31日（火） 保護者懇談のため、授業は午前中までです。 午後は、トレーナーにレクチャーを受けながら、怪我のしにくい身体づくりと、野球のパフォーマンス向上をめざしてトレーニングに励みました。 ①ウエイトルームにて上半身4種、下半身３種 ②バトルロープ ③体幹メニュー９種 ④ランメニュー ４種目 平行して、遠投とメディシンボール投げの記録、バッティング練習を行いました。 ●硬式野球部...
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