トレーナー指導日 【本日の目的】 ①スピード能力の向上とアジリティー改善 ワイヤレスタイム測定デバイス（光電管）「WITTY」を用いた、スプリントタイム測定 20m、5.10.5ｍ ②瞬発力、跳力の測定 立ち幅跳び（両足、サイド片足） ③ウエイトトレーニングの定期測定 ベンチプレス、スクワット 雨天のため、体育館、柔道場、ウエイトルームにて体力測定をメインに活動をしました。 泉陽高校硬...
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2025年11月
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