ごはん、冬瓜と厚揚げの煮物、ひじきサラダ、じゃこのり、牛乳 じゃこのりは、ちりめんじゃこ、青のり、ごまで作ったふりかけです。 蒸し暑く、食欲が落ちてしまいがちですが、ふりかけでごはんがすすむように しました。 今日の煮物の主役は、夏が旬の冬瓜です。冬瓜は煮崩れしやすいので、 タイミングを見ながら入れていました。
2026年5月
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