本校のプール掃除も先週終わり、水を入れ、本日初入水でした！！
（入水前にプールに礼をしています。プールを借りているという感謝の気持ちが大切です。）
（練習が始まりました。この日はコースロープなしです。水温は21度。。。。）
（今日のメインはUWとストリームラインの徹底です！！）
（壁キックからのターンです！！）
（UWからのＦｌｙです！徹底して、ストリームラインを守っています！！）
（練習後はプールサイドをランニングして身体を温めています。）
今日の練習は基本的な練習です。
壁を力強く蹴る、ストリームラインをつくる、ターン後の浮き上がりの呼吸などこれはだれでも意識するだけでできることです。
しかし、これがなかなか難しい。。。
呼吸が苦しい、意識ができない、辛い。。。
しんどくなればしんどい状況にしか目がいきません。
そうでなく、目標に近づくために今この練習があり、努力していると前向きに捉えてほしいと思います。
「あと1秒呼吸が我慢できるか、あと1回ドルフィンキックが打てるか。」
苦しいときに、その強い「こころ」、強い気持ちを持てるかで大きく変わります。
自分がどうなりたいかを強く持ち、頑張ってほしいと思います。