冬季トレーニング開始！

トラックシーズンも終わりを告げ、11月に入りました。

11月～3月は冬季トレーニングの時期です。

サーキット・インターバル・ペース走が基本となります。

本日はサーキットトレーニングを行いました。

しんどい中でも正しい動きを丁寧に。意識できていたと思います。

生徒の中から「あんな練習がしたい」という声も出てきているので、取り入れていきたいと思います。

春にいい結果を出すために、日々精進していきます。