本日は3名の外部指導員にご指導頂きました！
まずは前回に引き続き、スローイング練習ということで、
胸の張りと、そこからのより戻しによるスローイングを意識して行いました。
その後、インパクトのポイントにバットを体の回転等で出す(落とす)練習で、
「バットに乗せる感覚」や「脱力して芯で捉える感覚」を実感してもらい、
3班に分かれてのバッティング指導となりました。
3名のコーチには今の状態や調子、
本人の感覚等を聞き取って頂き、
現在のスイングの状態を見て、
今のスイングから更なるレベルアップのためにご指導頂きました！
また、午後からは午前中の内容を踏まえて、ロングティーを行いました！
感覚を掴んだ者は60mほど飛ばす者も出たりしました。
その一方で、まだまだ力んでしまう者や、
まだ感覚が掴みきれていない者もいましたが、
この冬の時期にしっかり動作のインプリンティングを行い、
無意識で実行できるようになれば
今まで以上のバッティングが期待できると思いますので、
地味ではあるものの、基礎を大切に練習したいと思います！
その後、冬季ということで、安全かつ簡単に追い込める
パートナーによるレジスタンス系トレーニングをご指導頂きました！
選手達も楽しみながらトレーニングに励んでいました！
そして最後には、ビーチフラッグス日本3位という
脅威の脚力をお持ちのコーチから「楽に」「速く」走る走り方をご指導頂き、
見違えるように走る選手が続出し、勝手に脚が前に出る感覚とその変化に
選手がみんな自然と走り出していました！
アップや雨の日の室内練習でもできそうなので、
トレーニングとこのランは継続的に取り組んでいきたいと思います！
普段の顧問からの指導とは違う切り口で指導頂けたことから
選手たちにもいつもとは違う刺激があったかと思います！
単調になりがちな冬の練習ですが、刺激を大切にし、
来たる春に向けて、ガンガン打ちまくれるように頑張っていこうと思います！
