10月も終盤、日中の気温差が大きくなり体調を崩す人も多くみられます。 この時期は、体が気温の変化に適応しようと頑張り、その疲れから様々な不調が出やすくなります。体がだるい、頭が重い...少しおかしいな？と思ったら、先ずは自分の生活を振り返り、食事・睡眠を整えることから始めてみてください。また、10月17～23日は、「薬と健康の週間」です。体調不良のとき、どんなことに注意して薬を使用していますか？一度、薬の使い方について考えてみましょう。
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