保健通信10月号

ちょっと前まで暑い日が続いていたのに、あっという間に冬の寒さを感じさせる気温になりました。

急な気温の変化に体調を崩してしまう人も多いため、規則正しい生活、バランスのよい食事など免疫力が高まる行動を心がけましょう。

１０月は、目の愛護デーや薬と健康の週間など、健康に関して振り返ることのできる日がたくさん設けられています。保健通信を読んで、健康な状態を保つための行動を身に着けてくださいね。