屋内プールで練習を行いました

2023年02月01日 09:00 投稿者: ブログ投稿用（全日）

冬の間は陸上トレーニングが基本ですが、スイム練も行っています。



コロナ禍で団体利用できるプールはかなり少ないですが、
長水路（50メートルプール）で
冬季も練習可能な東大阪アリーナにて練習を行いました。


久々のスイム練だった部員もいた中で
基本的な動作を確認できるメニュー中心でしたが、
限られた時間の中で濃い練習ができました。


夏に向けて、陸上トレーニングで持久力、筋力、柔軟性を強化するのは
もちろんのことですが、
スイム練を通して水の感覚を忘れないようにしていきましょう。

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