マネジノートより
年内最後の休日練習でたくさんのメニューをこなせました。
最近は練習中にスピーカーから音楽を流していますが、それによって部員の雰囲気も
良くなりトレーニングのモチベーションも上がっているように思います。
ということで、充実した練習でした。
サッカーアップにはじまり、ハードルでの柔軟トレから各種キャッチボール
基礎的なノックや課題としている走塁練習。
〆には３００ｍシャトルランで下半身を追い込みました。
ちょっといろいろな練習に手を出しすぎたかなと感じているところです。
全体練習後にウエイトトレーニングしている猛者もいましたが、
摂取カロリーやたんぱく質が下回っていないか心配です。