今日は天気予報よりも暖かく感じられました。
練習開始時の８時前は相応の寒さはありましたが、太陽に恵まれました。
前半はノック４０分コースで
内野はイメージノックから始まりオーソドックスに。
外野はイージーフライの持ち替え練習と、後方のフライ練習がメイン。
後半はロングティーとＭＢサーキットといった内容でした。
「慣れ」てくるとトレーニングの動作ひとつひとつもゆるくなってくるので
どこの部位の、なんのためのトレーニングかをことあるごとに説明しながらになります。
寒暖差が激しい中、体調管理も能力のひとつです。