2020年11月2日（月）の放課後に、野球部とのコラボ企画として、「緊張のメカニズム～成功の心理学～」と題してメンタルトレーニングに関する勉強会が行われました。
松井秀喜さんのお話を例に、野球部の方から
・試合では自分でコントロールできることとできないことがあり、できないことに関しては気にしない（悩んでも仕方がない）
・100％の力を発揮するには「経験」「記憶」「ルーティーン」「集中力」が重要
・「交感神経」はランニングや声出しで高めることができ、「副交感神経」のコントロールとしては
①息を吐く ②タッピングでリズムを刻む ③思い切り力を入れてから脱力する
ことが効果的
などを教えていただきました。
弓道部としては、ちょうど試合を終えた直後ということもあり、試合でベストパフォーマンスを発揮するにはどうすればよいのかを考えるよい機会となりました。
今後も各部活が協力して学校全体で部活動を盛り上げていけたらいいなと思います。
（顧問：吉田）