本日は、保護者会と栄養講習会でした‼️
保護者の方も平日で、お忙しい中時間を作っていただき誠にありがとうございます。
急な雨でしたが、なんとか練習をやりきり栄養講習会も出来ました。陸上はモロに筋力や筋肉量が影響してきます。また、体重や体脂肪率、細かいことを言えば水分量なども影響します。セルフチェックの仕方なども教えていただき、良い時間を過ごせました‼️
外部の方から指導していただくことはほとんどありませんが、自分の体を数値化して知るということは無茶苦茶大事なことだと思います。技術も身体も心も自分を知る。ところが成長への一歩目ですね😁
明日は3校対抗。顧問同士の繋がりが生んだ試合です。金岡でします。是非、応援よろしくお願いします。
栄養講習会
本日は、保護者会と栄養講習会でした‼️
保護者の方も平日で、お忙しい中時間を作っていただき誠にありがとうございます。
急な雨でしたが、なんとか練習をやりきり栄養講習会も出来ました。陸上はモロに筋力や筋肉量が影響してきます。また、体重や体脂肪率、細かいことを言えば水分量なども影響します。セルフチェックの仕方なども教えていただき、良い時間を過ごせました‼️
外部の方から指導していただくことはほとんどありませんが、自分の体を数値化して知るということは無茶苦茶大事なことだと思います。技術も身体も心も自分を知る。ところが成長への一歩目ですね😁
明日は3校対抗。顧問同士の繋がりが生んだ試合です。金岡でします。是非、応援よろしくお願いします。