こんにちは。昨日の練習風景です！昨日は、基本スペシャルという基礎の動きをして１歩ハードル、３歩ハードルをしてから（300＋200）✖︎2✖︎2セットをしました！！選手はゼーハー言って、追い込まれていました。そして、補強は長い長い木の棒を使ってランジです。生徒たちが「サムライランジ」と呼んでいます。20mを5往復ほど。前任の方が作られたメニューを今もしています😁メニューや伝統は引き継がれ、根となり育っていきます！
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