本日は、保護者会と栄養講習会でした‼️ 保護者の方も平日で、お忙しい中時間を作っていただき誠にありがとうございます。 急な雨でしたが、なんとか練習をやりきり栄養講習会も出来ました。陸上はモロに筋力や筋肉量が影響してきます。また、体重や体脂肪率、細かいことを言えば水分量なども影響します。セルフチェックの仕方なども教えていただき、良い時間を過ごせました‼️ 外部の方から指導していただくことはほとんど...
2022年10月
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