[水泳部] ウェイトトレーニング

2024年01月24日 08:13 投稿者: 学校情報管理者水泳部

スポーツ科学教室でウェイトトレーニングをしました。

上腕筋・僧帽筋・広背筋・大腿四頭筋・腹直筋・外腹斜筋など、

水泳で使用する部位の筋持久力を高めることを意識しました。