[水泳部] ウェイトトレーニング

スポーツ科学教室でウェイトトレーニングをしました。

上腕筋・僧帽筋・広背筋・大腿四頭筋・腹直筋・外腹斜筋など、

水泳で使用する部位の筋持久力を高めることを意識しました。

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