共通教科「健康・体力」

共通教科「健康・体力」

健康・体力の授業では働くことを見据えた体力づくり、生涯にわたって行える運動の正しい習慣化、苦手なことも最後までやり抜くことなどを大切にしています。また、1年生は「~を学ぶ」、2年生は「~を身につける」、3年生は「~を実践する・習慣化する」ことを目標に取り組んでいます。

座学では睡眠や栄養、体のしくみ(骨や筋肉)、熱中症対策、ストレス対処法など健康について学習しています。

実技ではストレッチや体幹トレーニング、ヨガ、ダンス、キックベースなどいろいろな種目に取り組んでいます。苦手なこともありますが、みんな最後まで頑張って取り組んでいます。

【授業の様子】

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