腰痛予防講座

7/27(木)の午前中、しまだ病院から理学療法士の山本様をお招きして、腰痛予防講座を行いました。

腰痛予防に関する基礎知識と介助方法を学び、実際に身体を動かしてストレッチなどを行いました。

大切なことは、ストレッチや運動は継続すること!をしっかり学びました。