寒くなり、体調を崩して、欠席している人が多くなってきています。 ○無理はせずにしっかり睡眠をとる ○バランスのとれた食事をとる ○室内の温度・湿度にも気を配る (室温21～24℃・湿度50～60％前後が目安です) →湿度が40％以下になると、ウイルスが空気中を漂います。換気や加湿を心がけましょう！！ ○毎日こまめに手洗い・うがいをすること ★自分の体は自分で守りましょう！
2026年5月
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