２０２５年も残り１か月を切りました。もう少しで冬休みですね⛄今年はどんな年でしたか？ さて、冬休みに入ってほっとした時こそ、ストレスや疲れを感じやすいかもしれません。来年度に持ち越さないよう、自分なりのセルフケアを実践してみましょう。自分の息抜きや好きなことは何か、ぱっと言えますか？たとえば、ゆっくりと湯船につかったり、夜更かしせずに早めに寝たりなど、自分なりのセルフケアをいくつか考えてお...
2025年12月
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