寒波襲来に備えて②

「寒波襲来に備えて何ができるのか?」を考えながらいろんなニュースを見ていると、「ヒートショックに気をつけましょう。」という内容を見つけました。ヒートショックとは、気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることで、失神したり、心筋梗塞や脳卒中、時には命に危険を及ぼす恐れがあるということです。11月から4月の寒い季節は、入浴中に溺れる事故が多くなるとして注意を呼びかけられています。ヒートショックを防ぐためには、屋内外の移動だけでなく、リビングから廊下やトイレに移動する際にも上着を着るなどして温度調整を図ることが大切になります。
今晩からの冷え込みが一段と厳しくなります。体調管理とあわせてできる対策を万全に行いましょう。