高等部Bグループ体育

■□■□授業名■□■□

高等部Bグループ体育(たてわり) (生活課程)

『持久走』

 

■□■□ねらい■□■□

長距離を走ることで、心身の持久能力の向上を目指すとともに、達成感を味わう。

■□■□授業内容と様子■□■□

ウォーミングアップ・準備体操

体が温まるようにグランド(180M)を周回する。その後、準備体操。

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持久走(30分間)

学校敷地内の校舎周り1350Mコースを走る。『持久走』単元の初期は、生徒の持久力・走力に応じた4グループで、それぞれにペースメーカー教員の引率のもと5分間走や10分間走・20分間走と徐々に走時間を延ばしていく。『持久走』単元の中期になるとペースメーカー教員を外して、20分間走・30分走を行う。単元後期には、『もみじマラソン大会』(=記録会)を行う。

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記録シール貼り・整理体操

体育館で記録シール貼りと整理体操を行う。

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