今週は厳しい猛暑が続き、連日高い気温が予想されています。生徒の皆さんは、登下校や部活動、家庭学習の際にも熱中症への十分な注意が必要です。こまめな水分補給や適度な休憩を心がけるとともに、十分な睡眠とバランスの良い食事を意識しましょう。
【英語（English）】
This week, extremely hot weather is expected to continue with high temperatures every day. Students should take special care to prevent heatstroke while commuting to and from school, participating in club activities, and studying at home. Please drink water regularly, take appropriate breaks, get enough sleep, and maintain a balanced diet.
【中国語（中文）】
本周将持续高温酷暑天气，预计每天气温都很高。同学们在上下学、参加社团活动以及居家学习时，都要特别注意预防中暑。请及时补充水分，适当休息，并保持充足睡眠和均衡饮食。
【韓国・朝鮮語（한국어）】
이번 주는 연일 무더위가 계속될 것으로 예상됩니다. 학생 여러분은 등하교, 동아리 활동, 가정 학습 시에도 열사병 예방에 각별히 주의해야 합니다. 수분을 자주 섭취하고 적절히 휴식하며, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 실천합시다.
【フィリピン語（Tagalog）】
Inaasahang magpapatuloy ang matinding init ngayong linggo. Dapat mag-ingat ang mga mag-aaral laban sa heatstroke habang papasok at pauwi ng paaralan, sa mga gawain sa club, at sa pag-aaral sa bahay. Uminom ng sapat na tubig, magpahinga nang regular, matulog nang maayos, at kumain ng balanseng pagkain.
【ネパール語 (Nepali)】
यस हप्ता अत्यधिक गर्मी निरन्तर रहने र दैनिक तापक्रम उच्च रहने सम्भावना छ। विद्यार्थीहरूले विद्यालय आउँदा-जाँदा, अतिरिक्त क्रियाकलाप तथा घरमा अध्ययन गर्दा पनि गर्मीका कारण हुने स्वास्थ्य समस्याबाट सावधान रहनुपर्छ। पर्याप्त पानी पिउनुहोस्, बीचबीचमा आराम गर्नुहोस्, पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र सन्तुलित आहार खानुहोस्।
【ベトナム語 (Vietnamese)】
Tuần này, thời tiết nắng nóng gay gắt được dự báo sẽ tiếp tục kéo dài với nhiệt độ cao mỗi ngày. Học sinh cần đặc biệt chú ý phòng tránh sốc nhiệt và say nắng khi đi học, tham gia câu lạc bộ và học tập tại nhà. Hãy uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn cân bằng.
【ポルトガル語（Português）】
Nesta semana, espera-se a continuidade do calor intenso, com temperaturas elevadas todos os dias. Os estudantes devem tomar cuidado especial para evitar a insolação durante o trajeto para a escola, nas atividades de clube e nos estudos em casa. Bebam bastante água, façam pausas regulares, durmam bem e mantenham uma alimentação equilibrada.
【ロシア語（Русский）】
На этой неделе ожидается продолжение сильной жары с высокими температурами каждый день. Учащимся следует уделять особое внимание профилактике теплового удара по дороге в школу и домой, во время занятий в кружках и при обучении дома. Пейте достаточно воды, регулярно отдыхайте, хорошо высыпайтесь и придерживайтесь сбалансированного питания.
【ウルドゥー語（اردو）】
اس ہفتے شدید گرمی برقرار رہنے اور روزانہ درجۂ حرارت زیادہ رہنے کی توقع ہے۔ طلبہ کو اسکول آنے جانے، کلب کی سرگرمیوں اور گھر میں پڑھائی کے دوران بھی ہیٹ اسٹروک سے بچاؤ پر خاص توجہ دینی چاہیے۔ مناسب مقدار میں پانی پئیں، وقفے وقفے سے آرام کریں، پوری نیند لیں اور متوازن غذا کھائیں۔
【アラビア語（العربية）】
من المتوقع أن تستمر موجة الحر الشديدة هذا الأسبوع مع ارتفاع درجات الحرارة يوميًا. ينبغي على الطلاب الانتباه جيدًا للوقاية من ضربات الشمس أثناء الذهاب إلى المدرسة والعودة منها، وأثناء الأنشطة المدرسية والدراسة في المنزل. يُرجى شرب الماء بانتظام، وأخذ فترات راحة مناسبة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن.
【ベンガル語（বাংলা）】
এই সপ্তাহে তীব্র গরম অব্যাহত থাকবে এবং প্রতিদিনই উচ্চ তাপমাত্রা থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। শিক্ষার্থীদের স্কুলে আসা-যাওয়া, ক্লাব কার্যক্রম এবং বাড়িতে পড়াশোনার সময় হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে। নিয়মিত পানি পান করুন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, যথেষ্ট ঘুমান এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
【フランス語（Français）】
Cette semaine, la forte chaleur devrait se poursuivre avec des températures élevées chaque jour. Les élèves doivent être particulièrement vigilants pour prévenir les coups de chaleur lors des trajets scolaires, des activités de club et des études à domicile. Pensez à bien vous hydrater, à faire des pauses régulières, à dormir suffisamment et à adopter une alimentation équilibrée.