健康・体力は１年生から３年生にかけて就労を継続するために必要な体力づくりと健康について学習し、自ら実践できることを目標にしています。
座学では睡眠や栄養、ストレスの対処法、熱中症対策、アンガーマネージメントなど健康について学習しています。
実技ではストレッチや体幹トレーニング、バランスボールやストレッチポールなど器具を使用したトレーニング、縄跳び、エアロビクス、ダンス、キンボールなど様々なワークアウトを経験しています。得意不得意はありますが、最後まで諦めず取り組んでいます。
実技の一部を紹介します。
●キンボール
相手にキャッチされないように、考えてボールを打っています。
チーム種目は協調性やリーダーシップも身につきます。
●ダンス
自分が踊ることができそうなダンスを選び、グループに分かれて練習をしています。
難しい動きはグループ内で教え合いながら行っています。
健康・体力は１年生から３年生にかけて就労を継続するために必要な体力づくりと健康について学習し、自ら実践できることを目標にしています。
座学では睡眠や栄養、ストレスの対処法、熱中症対策、アンガーマネージメントなど健康について学習しています。
実技ではストレッチや体幹トレーニング、バランスボールやストレッチポールなど器具を使用したトレーニング、縄跳び、エアロビクス、ダンス、キンボールなど様々なワークアウトを経験しています。得意不得意はありますが、最後まで諦めず取り組んでいます。
実技の一部を紹介します。
●キンボール
相手にキャッチされないように、考えてボールを打っています。
チーム種目は協調性やリーダーシップも身につきます。
●ダンス
自分が踊ることができそうなダンスを選び、グループに分かれて練習をしています。
難しい動きはグループ内で教え合いながら行っています。