７月18日（木）15:00～ 体育館にて教職員対象のメンタルヘルス研修を行いました。本日は、一般社団法人コトモット代表理事の池田有美先生をお招きし、ヨガを通したストレスケアの方法を学びました。
研修に参加し、ヨガマットの上でからだのあちこちを伸ばしてみると、びっくりするほど頭がすっきりしました。日頃の疲れがたまり、肩や首、腰などが凝り固まっていると、業務が思うように進まないことが多いですが、このことがメンタルヘルスにも影響を与えていることがよくわかりました。本日教えていただいたケアを行うことで、ストレスを緩和させ、より効率的に業務を進めることができるとも思いました。教職員の皆さん、忙しいとは思いますが、時間を見つけてストレスケアを行いましょう。池田先生、本日はお忙しい中、ありがとうございました。