豚肉には、ご飯などの炭水化物をエネルギーにかえるのを助ける、ビタミンB1という栄養があります。また、玉ねぎや長ねぎの香りの成分は、ビタミンB1を体に取り入れやすくするはたらきがあります。豚ねぎ丼のように、ご飯、豚肉、ねぎを一緒に食べると疲れを早く回復させてくれます。今日は運動会の予行練習の日です。よい演技を見せられるように、豚ねぎ丼を食べてエネルギーをチャージしましょう！
2025年3月
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