本日、先週の陸上部編に続き、今回は(株)明治より講師として、管理栄養士の西辻 沙織 様をお招きし、本校全運動部対象に栄養講習会を実施しました。
アスリートは常に自分の状態を知り、対応するための行動をとります。競技、練習内容や体調、自分の課題と栄養の働きに関係があります。トップアスリートの実例も見ながら、いつ何をどれくらい食べるか、どう実行するかを考える機会となりました。
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