ひじきふりかけ

2024年03月13日 15:45 投稿者: blo****

ふりかけはもともと、
ふだんの食事で足りない栄養を補うためのものでした。

今日のひじきふりかけには、
ごまやしらすぼしをたっぷり入れています。

こうして、不足しがちなおなかの調子を整える栄養「食物繊維」や
骨や歯をつくるもとになる栄養「カルシウム」を
補えるようにしています。

ご飯は、大阪北部産のお米を使っています。
お米は精白米というもので、いつものお米よりも白い炊き上がりです。

ふりかけをかけて食べましょう。

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